מתגעגעת לאקס שלי

ברוכים הבאים לפורום "זוגיות במשבר"!
אתם מוזמנים לכתוב שאלות מפורטות בתחום הזוגיות, משברי זוגיות, טיפול זוגי, בגידות, חשק מיני וכד'.
תוכלו גם להגיב לשאלות ולפוסטים של שאר המשתתפים. אנא תנו כותרת לכל פוסט חדש, ואל תשכחו לשרשר תגובות נוספות שלכם כהמשך לפוסט הראשון, כדי שתיווצר המשכיות. אשתדל לענות על כל שאלה בהקדם.
חשוב לדעת שהתשובות באתר אינן תחליף לייעוץ זוגי מקצועי, וכל מי שפונה עושה זאת על אחריותו בלבד.
אנא סמנו אם אתם מעוניינים לקבל הודעה למייל שלכם על קבלת תגובה לפוסט שלכם

כמה עצות ללב השבור שלך

הודעהעל ידי דורית כהן » 03 מרץ 2019, 08:50

פאולה היקרה, צר לי על כאב הלב שלך בעקבות הפרידה. לדעתי רובנו עוברים במוקדם או במאוחר כאב לב מסוג זה, בעקבות פרידה, והעובדה שזה כל כך קשה לך מעידה על עוצמת הרגשות שלך כלפיו. 
את מתארת מצב נפשי דכאוני. זה נקרא דכאון תגובתי. כלומר תגובה נפשית לאירוע רגשי קשה. קצת כמו אבל על מישהו קרוב שנפטר. 
מה שאפשר לעשות הוא לחפש דרכים לצאת מן הדכאון:
הליכות מאומצות יומיומיות - בחיק הטבע או במכון
לימוד תחום חדש או קורס חדש שמזמן רצית ללמוד
הרשמה לאתר היכרויות והתחלת פעילות בו אפילו אם לא מתחשק לך
פגישות עם חברות טובות.
מציעה לך לא להתאמץ "לא לחשוב עליו". קבלי את הצורך העכשווי שלך לחשוב עליו ותני לכך זכות קיום כמה שצריך...דווקא אם תנסי לברוח מן המחשבות הללו - הן לא ירפו ממך לתקופה ארוכה יותר. 
במידה ותעשי לפחות חלק מן העצות האלו - אני מניחה שתוך חודש חודשיים תרגישי שיפור. 
דורית כהן
פסיכולוגית, יועצת זוגית
054-4438580



מתגעגעת לאקס שלי פאולה
28 פברואר 2019, 21:22
כמה עצות ללב השבור שלך דורית כהן
03 מרץ 2019, 08:50
Re:שאלה פאולה
04 מרץ 2019, 08:22
4 אתרי היכרויות דורית כהן
05 מרץ 2019, 06:40
Re: תודה רבה מקרב לב דורית את מקסימה פאולה
05 מרץ 2019, 08:57

חזור אל פורום "זוגיות במשבר"

מי מחובר

משתמשים רשומים: אין משתמשים רשומים