נפרדנו לאחר 4 שנים שמתוכם שנה וחצי היינו מאורסים (בן 28)

ברוכים הבאים לפורום "זוגיות במשבר"!
אתם מוזמנים לכתוב שאלות מפורטות בתחום הזוגיות, משברי זוגיות, טיפול זוגי, בגידות, חשק מיני וכד'.
תוכלו גם להגיב לשאלות ולפוסטים של שאר המשתתפים. אנא תנו כותרת לכל פוסט חדש, ואל תשכחו לשרשר תגובות נוספות שלכם כהמשך לפוסט הראשון, כדי שתיווצר המשכיות.
חשוב לדעת שהתשובות באתר אינן תחליף לייעוץ זוגי מקצועי, וכל מי שפונה עושה זאת על אחריותו בלבד.

Re: אהבה עצמית

הודעהעל ידי עדי שם בדוי » 19 אפריל 2021, 19:01

מדוכא יקר,
קודם כל בהצלחה בשימוע. אם זה בעקבות האירועים האישיים שעברת לאחרונה, אני ממליצה לך להוכיח את עצמך בעבודה עד השימוע, כך שיבינו שמדובר במעידה ושאתה משתפר. אז יופי, כבר יש לך במה להשקיע!

אתה בקשר סופר רעיל, וההוכחה לכך היא שאתה לא מצליח לשחרר ומוכן לעבוד על זה! כי זה מה שאנשים עושים בקשר רעיל וזה מאפיין מרכזי: לא מסוגלים לשחרר, לא משנה כמה גרוע והרסני.
תקרא קצת, הפורום מלא בקשרים רעילים ומזיקים שנשים לא מצליחות להעיף מהחיים שלהן, וגם כמה גברים כאלה.

למה אתה מוכן להישאר בקשר כזה? זה קשור באהבה עצמית. וככל שאתה נשאר שם, וככל שאתה מוכן לסבול את זה עוד ועוד, גם אחרי שזה נגמר, כך אתה ממשיך לשחוק את האהבה העצמית שלך עוד יותר.
בקרוב אתה כבר תגיע למצב שתחשוב שזה כל מה שמגיע לך בעולם, ושזה הכי טוב שיכול להיות עבורך.
זה כמובן לא נכון, וברור לכולנו שמחכה לך משהו טוב בהרבה. ואתה הגעת לכאן כדי לשמוע קולות מנוסים, אז תעשה לעצמך טובה וצא לרגע ממערבולת הרגשות שלך, ותקשיב לקולות הרציונליים שמסביב.

אתה צריך אמונה וכוח סבל.
האמונה היא היכולת להבין שיש אור, גם כשהעיניים רואות רק חושך. היא פועלת בניגוד למה שאתה מרגיש ורואה, ולכן במצב כזה עדיף לך לא לסמוך על התחושות המבאסות שלך כאינדיקציה לנחיצות הקשר או לטיבו, אלא לסמוך על האמונה שמשהו טוב בהרבה מחכה לך, ועבורו שווה גם הסבל הזמני.
בשביל לצמוח ולהשתפר חייבים שינוי, וכל שינוי הוא משבר.
מזל שהיה מבוגר אחראי מבין שניכם, שהצליחה לסיים את הסיוט הזה עבור שניכם.
כי זה לא ישתפר, וזה לא היה משתפר, בוודאי שלא אחרי החתונה - זה היה מחמיר בהרבה.
אתה רוצה משפחה אומללה וילדים שגדלים בבית של צרחות, קללות וצלחות עפות באוויר?! משהו בדינמיקה שלכם לא מסתדר, ולא בקטנה, אלא בצרה צרורה.
תגיד הגומל ידידי.

כוח סבל הוא אחד מהשרירים הכי חשובים בחיים, והוא בין היתר היכולת לצלוח שינויים ומשברים בחיים, שתמיד יש.
הוא מה שמאפשר לך לסבול את הזמן או הכאב הנדרשים בעת שינוי, מתוך האמונה שהרווח הצפוי יהיה שווה את זה.
קצת כמו ללכת למכון כושר:)

הסחות דעת: אם נחזור למכון כושר, אז בזמן שאתה מאמן את כוח הסבל שלך, יש כל מיני דברים שיכולים לעזור לך ולהקל עלייך את האימון. כבר חפרתי ולכן אדבר רק על הסחות דעת: כל מיני פעולות שאתה תעשה באופן מלאכותי גם אם לא בא לך לעשות אותן, כדי להימנע מפעולות שבא לך לעשות, אבל הן מזיקות מאוד (חיטוט בפייסבוק, מחשבות ספירליות ועוד כל מיני דברים שגורמים כאב נפשי). אז לצאת עם חברים, לעשות ספורט, להרים טלפון למישהו, לשקוע בעבודה וכדומה. פשוט תכריח את עצמך.

פייסבוק ורשתות חברתיות: הסטוקריות הזאת ממכרת. אז אם אתה ממש לא מסוגל לחסום אותה וזהו, תפחית. כמו בכל התמכרות מזיקה, תפחית. תחליט שמחר אתה מתחיל בפעילות הסטוקרית שלך רק בצוהריים במקום בבוקר.
כל יום תמשוך עוד שעה עד שזה יהיה מאחורייך.
וזכור, זו פעילות מזיקה, אז כל פעם שתצליח לחסוך אותה מעצמך, כבר הרווחת, גם אם לא נגמלת לגמרי:)

אתה גם פה ושם עושה לה אידאליזציה, והמשפחה שחושבת שהיא מושלמת... תאר לך שהייתם מתחתנים והיית צריך להסתיר כל החיים מה שקורה באמת בבית, ולהמשיך להציג לכולם את "האישה המושלמת שלך", שעה אחרי שהיא זרקה צלחת ואתה בעטת במשהו בסלון.
ובנימה זו: זה באמת עניין של דינמיקה, אתם לא אנשים רעים, אתם אנשים טובים שמוציאים אחד מהשני את הכי גרוע. תנצל את הזמן ללכת לפסיכולוג, כדי שכאשר תגיע האישה של חייך, לא תחזור על אותם דפוסים.

זהו, לב זה כואב. אבל בוא אני לא אחדש לך: זאת לא אהבה ידידי. ככה לא נראית אהבה.
ובלי מחשבות אובדניות בבקשה, יש לנו פה לב חלש. ויש מישהי בעתיד שמחכה לפגוש אותך וללדת את הילדים שלך, אל תבאס.



נפרדנו לאחר 4 שנים שמתוכם שנה וחצי היינו מאורסים (בן 28) מדוכא
18 אפריל 2021, 23:54
Re: למדוכא היקר תמר
19 אפריל 2021, 08:48
די, בן אדם......כמה תחפור לעצמך בפצעים? כן כן גם אני
25 אפריל 2021, 13:42
Re: רפי
19 אפריל 2021, 10:49
Re: יותר קשה לי הזילות והשקר שלה בנוגע אלינו מדוכא
19 אפריל 2021, 11:25
Re: למדוכא רפי
19 אפריל 2021, 13:28
Re: מדוכא
19 אפריל 2021, 13:37
Re: למדוכא היקר אליס
19 אפריל 2021, 15:18
לא כיף...... כן כן גם אני
19 אפריל 2021, 16:16
Re: בנאדם על סף האלימות ? איך הגעת לזה? מדוכא
19 אפריל 2021, 16:42
Re: רביטל
19 אפריל 2021, 17:46
Re: מדוכא
19 אפריל 2021, 17:54
Re: רביטל
19 אפריל 2021, 18:55
Re: אהבה עצמית עדי שם בדוי
19 אפריל 2021, 19:01
Re: מדוכא
20 אפריל 2021, 13:30
Re: טוהר
20 אפריל 2021, 15:32
Re: למדוכא היקר עדי שם בדוי
20 אפריל 2021, 16:42
Re: מדוכא
21 אפריל 2021, 11:07
לדעתי Sushi lover
21 אפריל 2021, 12:12
Re: פחות מדוכא
21 אפריל 2021, 13:19
Re: למדוכא (תחליף כבר את הכינוי הזה) עדי שם בדוי
21 אפריל 2021, 12:14
Re: פחות מדוכא
21 אפריל 2021, 13:13
Re: פחות מדוכא היקר עדי שם בדוי
22 אפריל 2021, 09:53
Re: לעדי היקרה ולכל החברים שעזרו פחות מדוכא
25 אפריל 2021, 12:46
Re: הב הב
25 אפריל 2021, 13:40
Re: גיליתי שיש לה מישהו כבר חודש שוב מדוכא
18 מאי 2021, 18:05
Re: תמשיך הלאה אני
19 מאי 2021, 20:54
Re: לשוב מדוכא- אבל עוד מעט לא! אחת
21 מאי 2021, 09:29
Re: מה נסגר איתך[email protected] מיכל
28 מאי 2021, 22:29
הקודםהבא

חזור אל פורום "זוגיות במשבר"

מי מחובר

משתמשים רשומים: Bing [Bot]