התאהבות מסוכנת

נדלקתי בעבודה…

הי דורית,
אני נשואה באושר שמונה שנים. לפני כשבועיים קרה לי משהו בעבודה שאף פעם לא קרה לי בעבר. נתקלנו בבעיה בקבוצת פרויקט שלי ונאלצתי לבקש עזרה ממישהו בקבוצה אחרת.

האמת שהתביישתי לבקש ממנו עזרה, כי שנתיים שהכרתי אותו היכרות שטחית מהמחלקה הוא נראה לי קר ומתנשא. בפועל נתקלתי באדם אינטליגנטי ונעים, שהושיט לי עזרה מצוינת ברצון רב. בד בבד השיחה המקצועית גלשה לשיחה פרטית, כל אחד סיפר קצת על החיים האישיים שלו והייתה ממש כימיה.

מאז אנחנו מפטפטים במסדרונות ואפילו חברי הקבוצה שלי צוחקים ש״עשיתי חבר חדש״. הבעיה שאני מרגישה פתאום כאילו חזרתי 15 שנה אחורה- ממש נדלקתי עליו ואני תופסת את עצמי מפנטזת עליו, ומחכה לראות אותו בעבודה.

גם הוא נשוי עם ילדים, ואני לא יודעת אם גם הוא מרגיש כמוני, אבל ללא ספק יש איזה חיבור. תודה לאל עוד 3 חודשים הוא עוזב. הבעיה שלי היא שאף פעם לא רציתי ככה מישהו שהוא לא בעלי, אני לא יודעת מה לעשות עם התחושות האלו ואני מתביישת בהן. אולי את יכולה לעזור לי?

נדבקת ב"וירוס ההתאהבות"

מה שקרה לך הוא "נדבקת בוירוס ההתאהבות". זה קורה לרוב האנשים, כל כמה שנים, עקב צירוף נסיבות מסויימות, שמישהו מתיישב לנו על הכוונת (במקרה שלך זה קרה בגלל שהיתה לכם אינטראקציה חיובית ונעימה, מעבר למה שציפית) ומתחיל לייצר אצלנו תגובות כימיות מסויימות, ואז נוצרת שרשרת של תגובות: התגובות הכימיות מייצרות מחשבות נעימות על "האובייקט", המחשבות הנעימות מגרות עוד יותר את התגובה הכימית של מנגנון העונג, (אנדורפינים וכו') ולגירוי מוגבר זה מתווספות עוד מחשבות נעימות, וחוזר חלילה…עד מהרה זה גורם כל כך הרבה עונג וריגוש שקשה לעצור זאת.

עצם ההבנה שזה קורה לך היא מאוד חשובה כדי שהתחיל להשתלט על כך.

חשוב להבין את מנגנון הדיסוננס הקוגניטיבי, עליו הרחבתי את הדיבור במאמר שלי – "בגידה: אנטומיה של התאהבות ידועה מראש". אני מאוד מציעה לך לקרוא את המאמר, על מנת להיעזר בו לזהות מה קורה לך ואיך לעצור זאת (אם את חושבת שראוי לעצור זאת).

המנגנון הזה הוא "סייען" מספר אחד שעוזר – ע"י כל מיני אמירות שאנחנו אומרים ומשכנעים את עצמנו – להתקרב כמה שיותר אל מושא ההתאהבות שלנו.

כאשר את מצליחה לזהות את המחשבות והאמירות הללו – את מחזירה שליטה לעצמך ויכולה להילחם בוירוס הסוחף הזה.